Personal Training Courses

パーソナルトレーニングコース

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平井道場:健康のための個人研修コース

平井道場では、フィットネスキックボクシングへの情熱が始まります。 私たちは、お客様のスキルを高めるために、高エネルギーのキックボクシングワークアウトやその他の演習を提供することに重点を置いています。 あなたにぴったりのコースを見つけて、子供たちをフィットネスキックボクシングに登録したいなら、ここがぴったりです。

健康とフィットネスの目標をすべて達成するために、ハイインテンシティワークアウトとインスピレーションを与える環境を組み合わせた、平井道場でのトレーニングをご用意しています。 これにより、お客様は快適性とリラクゼーションを犠牲にすることなく、集中力を維持し、ワークアウトを最大限に活用できます。

私達の目的はあなたの適性を増進し、あなたの重量および食糧取入口を維持する方法を教えることである。 皆はそれが働くことに来るとき自身のペースを有する。 そのため、インストラクターは、お客様に積極的にサポートしながら、各自の時間にフィットネスキックボクシングルーチンを改善できるようにしています。

パーソナルトレーニングコース

平井道場では、インストラクターとの詳細なキックボクシング練習を希望する方のためのパーソナルトレーニングコースを提供しています。

自分を動かすか、守備のスキルを微調整して、優れたパワーと精度で攻撃を受けられる個人的なキックボクシングインストラクターをお探しの場合は、個人向けトレーニングコースが最適です。

個人的なキックボクシングトレーニングを受けるメリットは次のとおりです。

心血管系の改善

個人的なキックボクシングトレーニングでは、心臓のポンピングを行い、筋肉に酸素を豊富に含む血液を運ぶことができます。

カロリーを燃やす

個人的なキックボクシングトレーニングコースは、 1 時間で最大 750 カロリーを燃焼させるのに役立つ効率的なエクササイズルーチンです。 さらに、コースの強度および持続時間は燃焼しているカロリーの数を決定する。

トーンの上と下のボディ

パーソナルキックボクシングトレーニングコースでは、身体に複数の筋肉を集中させて、身体の多くの部位に緊張をほぐします。 この練習の間にあなたの全身を動かすので、あらゆる部分はあなたの全面的な健康および適性を増進する努力をする。

調整を改善します

このコースはあなたの体があなたの心とよりよい調整を有するのを助ける。 たとえば、一方の脚に立って、もう一方の脚を蹴ると、バランスがとれます。

役に立つ防衛策

このコースで役立つことができる最善のことの 1 つは、危険なときに役立つ自衛を知っていることです。 フィットネスキックボクシングトレーニングは、自己防衛を教えることを目的としていませんが、パンチングやジャブなどの基本的な動作を教えるため、トラブルの発生時に使用できます。

ストレス・リリーフ

体力を鍛える練習で、フィットネスキックボクシングトレーニングを受けると、ストレスを解消し、ストレスを解消できます。 クラスでは、メンバーがキックしてジャブするときの衝撃を吸収する従来のパンチングバッグを使用します。

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