平井道場: 武道の種類は何ですか

武道は何世紀にもわたって存在し、徐々にさまざまな種類に分岐しています私たちが最近知っている武道の。これは、あなたが試し、次にあなたが登録しているすべての体力トレーニングから傷ついたときにやめることができる単なる普通のスポーツではありません。 

これはあなたの体を使ってここでいくつかのパンチを投げるスキルを習得する以上のものですそしてそこに。武道を学ぶ目的を本当に理解するには、あなたの全体的な注意と規律が必要です。 

別の挑戦をする準備ができたら、利用可能なさまざまな種類の武道の平井道場によるこのリストをチェックして、最初に試してみたいものを選択してください。 

ボクシング

ボクシングは、腕、肩、上半身、フットワークがうまく連携して適切な量のパンチと防御を達成する必要がある激しいスポーツです。ボクシングを使用すると、短時間で動きと攻撃を測定するように訓練されます。 

それはあなたの心血管の強さを改善することに焦点を当てた有酸素運動と考えられています。あなたが急速に体重を減らすのを助けるスポーツを探しているなら、あなたはボクシングを試してみるべきです。

ムエタイタイを

起源とするこのスポーツは、実際に軍事演習で使用され、兵士の戦闘スキルを向上させます。これは、トレーニングで優れている必要がある重要なスキルです。ムエタイは8本の手足すべてを使用して、キック、パンチ、膝、ひじの正確な動きを作成します。 

ブラジリアン柔術-Jiutsu

このスポーツは、柔道の影響を受けカルロスとエリオ・グレイシーによって開発されました WHoは 武道の世界で普及している。上記の最初の2つと比較して、ブラジリアン柔術は地面で相手に取り組むことに傾倒しています。 

これには、敵を操縦するために足と腕から得ることができるすべての力を使用する必要があり、反撃するためのアクセスを制限します。 

レスリング

レスリングは、テイクダウンの動きと関節のロックで有名です。これにより、対戦相手の体の一部が無効になり、動き回って軌道に戻るのが困難になります。体の筋肉全体がテストされるので、重傷を避けるために最初にウォームアップするようにしてください。 

クラヴマガ

ムエタイと同じように、クラヴマガはもともと兵士が敵との緊密な接触を伴う防御と戦闘の技術を学ぶために発明されました。 Krav Magaは、危険な状況で身を守るために設計された「接触戦闘」を意味します。 

彼らのトレーニングのほとんどは、持ち帰る必要のあるナイフや銃が関係する可能性のある現実の脅威的な状況を中心に展開しています。攻撃者。彼らはここでグラウンドファイトを使うことはめったにないので、それがあなたのお茶でなければ大丈夫です。 

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