平井道場:ボクシングの基本的な

ような激しいスポーツを学ぶことで、アドレナリンが盛り上がるのを感じてください。それはあなたをあなたの限界を超えて押しやり、あなたの全身を運動させる挑戦的な活動です。ここ平井道場では、ボクシングの基本をすべて教えてくれます。以下の詳細をチェックして、このスポーツのすべてのコアパンチを明らかにしてください。

ジャブ

ボクシングの基本的なパンチの1つとして知られているジャブは、左手を使って相手の鼻に向けられるストレートパンチです。ジャブを行うときに覚えておくべきいくつかのヒントを次に示し

  • ます。あごを下に置く必要があります。
  • 右手を胸の周りに立てる必要があります
  • 。レーザー光線を発射するように、左手をまっすぐ伸ばします。

まっすぐ

な右手十字架としても知られている、まっすぐな右手はジャブに似ています。これは、対戦相手の鼻に向けられたコアパンチです。ただし、その違いは、左手ではなく右手を使用していることです。以下のヒントに従って、今すぐ練習して

  • ください。右ひじを
  • 入れたまま左手を胸の領域より上に上げてください
  • 。左が前になっているときに右足を元に戻す必要があります。

左フック

左フックは、左手で相手の顔の右側を打つボクシングのコアパンチです。効果的に行うには、次のトリックを参考にして

  • ください。左ひじを上げてパンチする準備ができている必要が
  • あります。右ひじを押し込んでいる間、右手は胸の周りに留まります。

右フック

は最も強力なパンチの1つとして吹き替えられ、右フックは、右手を使って相手の顔の左側にヒットを投げています。試してみたい場合は、次のことを行う必要があり

  • ます。右ひじを上げたまま、パンチを入れる準備をします。
  • 左手はあごのすぐ下にあるはずです。打つ直前に
  • 右かかとを回します。あなたの対戦相手。

左アッパーカット左アッパーカット

の際立った特徴は、左手を使って一から投げられるパンチだということです。これは、相手の顔やあごの部分の前で相手を攻撃する方法です。詳細については、以下のヒントを参照して

  • ください。右手を上
  • これを行うときは、肩を垂直にする必要が
  • 左前腕も垂直にする必要があります
  • 。右足は後ろに、左足は前になります。

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