平井道場:キックボクシングの必需品

外出先で必要なものがすべて揃っていることを確認してください。ここ平井道場で必需品を読んでください。あなたが知る必要があるキックボクシングの必需品は次のとおりです:

キックボクシングとは何ですか?

キックボクシングはどんな感じですか?

キックボクシングは、足とパンチで行われる格闘技です。テコンドーのような他の武道に似ていますが、キックが多く、少し暴力的です。キックボクシングは、筋肉を構築し、バランスと敏捷性を改善し、体重を減らすのに役立つため、素晴らしいトレーニングです。また、体調を整えるのにも役立ちます。それは素晴らしいトレーニングであり、体調を整えたい場合は自分でそれを行うこともできます。

キックボクシングはどんな感じですか?

キックボクシングのトレーニングはあなたにとって素晴らしいトレーニングです。全身トレーニングで、どこでもできます。パンチ、キック、ジャンプができるので、素晴らしいトレーニングです。友達や家族と一緒にやることもできます。素晴らしいトレーニングで、どこでもできるので、外出先での使用に最適です。

キックボクシングエッセンシャルとは何ですか?

あなたがキックボクシングのトレーニングをしているときにあなたが持っている必要がある多くのものがあります。あなたが持っている必要がある最初のものはキックボクシングバッグです。

蹴りのテクニック

後ろ足で蹴るのが蹴る最良の方法です。これは、あなたの足が前足よりも自然に強く、後足を使ってより多くの力を生み出すことができるためです。また、前脚を使用して後脚をガイドする必要があります。相手のスピードに合わせてキックのスピードを調整できるので、これは重要です。

足を使って打つ

足はキックの最も重要な部分です。足のサイズも重要です。対戦相手のターゲットエリアと同じサイズにする必要があります。足が小さすぎると、ターゲットに当たるのに十分な電力を生成するために足を使用できなくなります。足が大きすぎると、ターゲットに当たるように足を調整できなくなります。

前足

で打つ後足を使って蹴る場合は、前足で打つことができます。より多くの力で攻撃できるようになるため、これは重要です。これは、足がより速く動くことができるためです。これはまたあなたにあなたの頭を使って攻撃する機会を与えるでしょう。頭を使って身を守ることができるので、これは重要です。

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